Moedig Leven

 

 

In de training leer je hoe je makkelijker met jezelf en met anderen om kunt gaan. Je leert hoe je meer ontspannen kunt zijn en blijven. En als je meer ontspannen bent, kom je toe aan dingen waar je goed in bent en die je leuk vindt. Je neemt zelf het stuur in handen! Moediger worden: dàt hebben we nodig! In de training doe je inspiratie op door theorie en oefeningen. Onderwerpen die aan bod komen:

• wat is bemoediging
• waarom is het nodig
• hoe werkt bemoediging
• hoe word ik doelgerichter
• hoe kan ik omgaan met ontmoedigende situaties
• hoe word en ik blijf ik ontspannen

De training is ontwikkeld vanuit de Individualpsychologie van Alfred Adler. De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van elk twee uur en wordt gegeven aan een groep van maximaal 12 deelnemers. Elke bijeenkomst behandelt een aspect van bemoediging en bouwt voort op de vorige bijeenkomst. Tussendoor werk je thuis aan kleine opdrachten, die je helpen de nieuwe ideeën in de praktijk te brengen en de positieve effecten ervan te beleven. De aanpak is individueel gericht. Opgedane ervaringen worden met elkaar gedeeld maar er vinden geen probleembesprekingen plaats.

Tijdens de training wordt gewerkt met het boek ‘Moed doet goed’ van Theo Schoenaker.

Voor data zie Agenda.